冠心病是一种以冠状动脉供血不足或阻塞为特征的心脏疾病，表现为胸痛和心绞痛。对于冠心病患者来说，心脏突然受到惊吓可能导致心绞痛发作，甚至引发心肌梗死。以下是一些措施可以帮助冠心病患者控制惊吓和紧张情绪，减少心绞痛的发作。
1. 管理压力：学会管理压力和放松身心是缓解紧张情绪的关键。可以尝试进行深呼吸、冥想、温水浴或瑜伽等放松练习。此外，树立积极的心态，开朗乐观地面对生活，与家人朋友交流也可以减少压力。
2. 规律生活：保持规律的作息时间和饮食习惯，能够稳定神经系统和心脏功能。每天保证足够的睡眠，心理和生理状态良好。
3. 适度锻炼：冠心病患者需要根据自身身体情况，进行适度的运动。适当的运动能够改善心血管系统功能，增强心肺功能，减轻心脏负荷。应该选择低强度、持续时间较长的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈的运动和剧烈的体力劳动。
4. 合理饮食：冠心病患者应该采用低脂、低盐饮食，限制高胆固醇、高含糖食品的摄入。应该多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白质食物，如鱼、豆类、禽肉等。同时，饮食要均衡，不过饱、不偏食。
5. 定期服药：冠心病患者需要按医生的嘱咐定期服药，控制病情。药物治疗包括抗血小板药物、硝酸酯类制剂、β受体阻滞剂等。患者应该遵医嘱服药，并定期复诊检查。
6. 暂停活动：如果冠心病患者在日常生活中感到紧张、害怕惊吓，应立即停下活动，并寻找安静的地方进行休息。可尝试采用深呼吸等放松方法缓解症状。
最重要的是，冠心病患者应该遵循医生的建议，定期复诊，并遵守治疗方案。如果遇到心绞痛发作或其他严重症状，应该及时就医，不要拖延。同时，可以提供情感支持和帮助，减轻患者的紧张情绪。通过以上措施的有效执行，冠心病患者可以减少心绞痛的发作风险，改善生活质量。
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心内科常见病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、心律...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病PTC...
-
-
上海市光华中西医结合医院 心血管内科
擅长：擅长心脏起搏器植...
-
-
辽河油田中心医院 心血管内科
擅长：冠心病、心绞痛、...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
泰达国际心血管病医院 外科
擅长：由阜外医院派往澳...
-
-
冠心病怎样治疗？冠心病禁忌有哪些？
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，也称为缺血性心肌病，主要是因为冠状动脉狭窄、供血不足导致心肌机缺血、缺氧而引起的血管管腔狭窄或阻塞所致的心脏病。冠心病在临床过程中属于比较常见的并发症，高发于中老年人，... 详细»
-
-
什么是冠心病，冠心病是遗传的吗
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也叫做缺血性心脏病，主要是由于冠状动脉病变导致心脏供血和耗氧失衡导致的心脏病。冠心病通常发生于中老年人身上。但是根据研究表明，冠心病也逐渐呈现年轻化的趋势，因此... 详细»
-
-
患上冠心病能够根治吗？如何预防冠心病？
众所周知，冠心病是生活中十分常见的疾病，在出现冠心病之后，冠状动脉狭窄堵塞会影响心脏健康，患者通常会有心律失常，心绞痛等情况出现。因此，发现冠心病后应该马上采取治疗措施，防止冠心病恶化对健康造成威胁。... 详细»
公众号
头条号
百家号