持续头疼是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 紧张和压力：长时间处于紧张和压力下会导致头疼。在日常生活中，可以采取一些放松的方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等来减轻压力。
2. 营养不良：脱水、低血糖和缺乏某些营养物质，如维生素B、镁等，也可能导致头疼。饮食要均衡，包括各种营养成分。如果需要，可以考虑补充一些综合维生素片或矿物质来补充身体所需。
3. 眼睛问题：如果长时间盯着电脑、手机、书籍等近距离工作或者看东西，可能会导致眼睛疲劳，进而引发头疼。建议定期休息眼睛，每隔一段时间离开屏幕，远离光源，闭上眼睛休息一段时间。
4. 颈椎问题：颈椎不良姿势和长时间低头看手机、电脑等都会导致颈椎问题，从而引发头疼。建议正确调整坐姿，避免长时间低头，适时进行颈椎运动来缓解疼痛。
如果头痛持续时间较长，严重影响生活质量，或伴随其他症状，建议尽快咨询医生以获得确切的诊断和治疗。
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经期出现头疼和身体头疼
经期出现头疼和身体疼痛是一种常见的症状，可以有多种原因导致。以下是可能的原因以及一些建议：1.生理性疼痛：在经期，子宫内膜脱落会引起宫缩，释放大量的物质，如前列腺素，同时也会导致子宫血管收缩。这些生理... 详细»
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经常头疼有时是经期头疼
经常头疼，尤其是经期头疼，可能有多种原因。以下是可能的原因和处理方法：1.激素变化：经期头疼通常是由于激素变化引起的。在经期前后，雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素变化可能导致血管收缩和扩张，进而... 详细»
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头疼的原因
头疼，又叫做头痛，是常见的症状，指的是头颅上半部发生疼痛。经常发病于中青年以及老年人，没有传染性。引起头痛的病因有很多，分为原发性头痛和继发性头痛。患者作息习惯不规律，经常熬夜、过度酗酒等也是造成头痛... 详细»
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