被冷风吹得头疼可能是因为寒冷的环境导致头部的血管收缩，或者是神经过敏引起的。下面是一些缓解头疼的方法：
1. 保持温暖：确保室内温度适宜，可以使用暖气或取暖器，穿上保暖的衣物和帽子来防止寒冷的空气直接接触头部。
2. 休息和放松：找一个安静和舒适的环境，闭上眼睛，放松身体。可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸，冥想或听轻音乐来舒缓头部的紧张和疼痛。
3. 喝温水：喝些温水可以帮助提高体温，舒缓血管收缩，减轻头疼。避免饮用咖啡和酒精类饮品，因为它们可能会加重头疼症状。
4. 使用热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部或颈部，可以促进血液循环，缓解头疼。也可以尝试对头部轻轻按摩，缓解紧张的肌肉。
5. 注意休息和睡眠：如果长时间暴露在冷风中，可能会导致疲劳和头疼。确保有足够的休息和睡眠时间，帮助身体恢复和自我修复。
6. 饮用姜茶：姜具有温暖身体，促进血液循环的作用。可以用生姜切片加入热开水中，或者使用姜粉泡茶，帮助缓解头疼症状。
如果头痛持续或加重，建议咨询医生。有些头痛可能是疾病或其他健康问题的症状，需要专业的医学评估和治疗。
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