白天睡不着晚上也睡不着并不正常。白天睡不着晚上也睡不着可能是一种睡眠障碍现象，常见的睡眠障碍有失眠症和睡眠周期障碍等。对于大多数人来说，正常的睡眠规律是在夜间睡眠，白天保持清醒，但有些人可能无法按照这个规律保持良好的睡眠。
白天睡不着晚上也睡不着可能是因为多种原因引起的。首先，生活规律的混乱可能会导致睡眠障碍。比如不规律的作息时间，频繁的时差变化，长时间的工作压力等，都可能影响睡眠。其次，精神压力也是导致睡眠问题的一个常见原因。焦虑、抑郁和工作压力大都会干扰睡眠质量。此外，环境因素、饮食习惯、体内激素变化等也可能引起睡眠问题。
如果白天睡不着晚上也睡不着已经持续较长时间且严重影响了日常生活功能，那么建议尽快咨询专业医生。医生可能会进行详细的检查和评估，确定是否为某种睡眠障碍，然后制定相应的治疗方案。
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