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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压是一种常见的疾病，在成年人当中发病率约为20%。高血压的危害较大，由于血液对于血管的压力增加，容易引起心、脑、肾的损伤，还容易引发动脉夹层等急性的危及生命的疾病。因此，一旦诊断为高血压就必须积极治疗，不可放任不管。那么，高血压能否治好呢？
高血压能治好吗？
就目前的医学水平而言，如果患者确诊为高血压，通常是不能自愈的。少数患者通过坚持不懈的锻炼、饮食的控制、生活方式的改变，有一段时间可能会血压正常，但是如果不持续的进行生活改变，也不进行长期的血压监测，血压还是会再次升高。
极少数高血压是能够治愈的，一旦患上高血压，就难以再恢复正常。部分脑梗患者之前血压较高，但是脑梗发作以后血压就会变得正常，对于这种情况也不能说就高血压被治愈，仍然会诊断为高血压，并且需要进行高血压的基础预防和治疗。
如何治疗高血压？
高血压的治疗当中，生活方式的改变是排在第一位的，也就是“管好嘴，迈开腿”。
“管好嘴”当中最重要的是要限制盐的摄入量。从前规定的高血压患者没提前的盐的摄入量不能超过6克，约为一牙膏盖的量，目前更加严格的规定不能每日食盐量超过4克。
部分国家在盐的包装袋里面配有带有测量功能的小勺，可见限盐是针对生活方式改变最重要的一步。此外，高血压患者在饮食方面也要注意少进食动物脂肪，进食肉类要选择瘦肉等等，补充优质蛋白质的。
“迈开腿”指的是要进行适合自己身体的锻炼，并且循序渐进地增加运动量。这样对于血压的控制都有很大的好处。
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