得过脑梗的人要坚持锻炼的原因有以下几点：
1.促进脑功能恢复：脑梗导致局部脑细胞缺血、坏死，长期缺氧会导致神经功能受损。而适度的锻炼可以通过增加脑血流量、增强脑部氧供，促进神经细胞的再生和恢复，从而改善脑功能。
2.预防再次发作：对于得过脑梗的患者来说，预防再次发作是非常重要的。锻炼可以帮助控制血糖、血压、血脂等因素，维持血管舒张，降低动脉粥样硬化的进展，减少血栓形成的风险，从而预防脑梗的再次发作。
3.改善脑血流：适度的锻炼可以通过加速血液循环，改善脑部血液供应，增加脑血流量，提高脑部供氧量，从而增强脑细胞的代谢能力，提高脑功能。
4.增强心肺功能：脑梗患者在康复期往往需要较长时间的卧床休息，肌肉无力、功能下降等问题普遍存在。而适当的锻炼可以增强心肺功能，提高身体的耐力和肌肉力量，改善运动能力，帮助恢复患者独立生活能力。
5.缓解情绪压力：脑梗患者的心理压力常常较大，锻炼可以释放身体内的紧张情绪，促进身心放松，改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁情绪，提升患者的生活质量。
6.促进社交活动和社会支持：通过参与适度的锻炼，患者可以扩大社交圈子，获得更多的社会支持。社交活动和支持可以提供患者心理上的安慰和鼓励，增强患者的自尊心，帮助他们积极面对康复过程。
尽管锻炼对于脑梗患者来说有益处，但是锻炼时需要根据个体情况制定合理的锻炼计划，避免过度劳累和受伤。最好在医生的指导下选择适当的锻炼方式和强度。
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