冬天受风寒引起的头疼可以采取一定的措施缓解症状：
1. 保持温暖：冬天寒冷时，要注意保暖，可以戴上帽子、围巾等，避免头部受风，防止感冒造成的头疼加重。
2. 适当运动：适度的运动可以增强血液循环，改善血液供应头部的情况，缓解头疼症状。例如可以选择慢跑、散步等锻炼方式。
3. 休息调整：如果头疼症状严重，可以适当休息，调整心情放松身体。可以选择闭目养神、听音乐、深呼吸等方式缓解疼痛。
4. 按摩：可以进行头部按摩，利用指腹轻轻按摩头部的太阳穴、额头、颈部等部位，有助于缓解头疼症状。
5. 饮水：保证充足的饮水也很重要，可以喝温水或暖水，并适当加入蜂蜜、柠檬等水果，有助于舒缓头疼。
如果头疼症状持续时间较长，且疼痛程度较重，建议尽快就医，以确诊病因并得到更专业的治疗建议。
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