如果被打成脑震荡，首先要保持冷静，并立即寻求医疗救治。
1.立即寻求医疗帮助：如果怀疑自己或他人可能出现脑震荡，请立即就医。只有医生才能对症状做出正确判断，并采取适当的治疗措施。
2.休息和避免刺激：脑震荡后，休息是最重要的恢复方式。避免剧烈运动、剧烈活动、看电视、玩电脑等刺激物。同时也要尽量保持安静的环境。
3.注意膳食和饮水：脑震荡后，适当的膳食和饮水有助于身体恢复。饮食要清淡、易消化，避免辛辣、油腻食物。多喝水也有助于排出体内废物。
4.避免酒精和药物：脑震荡后，应避免饮酒和使用可能影响大脑功能的药物。这些物质可能干扰大脑恢复过程。
5.观察症状并与医生保持沟通：注意观察自己或他人的症状变化，包括头痛、恶心、呕吐、晕眩、记忆力减退等。如果症状加重或持续不减，请及时与医生联系。
6.遵循医生的建议：医生可能会给出特定的治疗方案和恢复计划。按照医生的指示行事，遵循药物治疗或康复训练。
以上建议仅供参考，请在脑震荡发生时立即咨询医生以获取正确的治疗意见。此外，如果症状严重或怀疑颅内出血等紧急情况，请及时就医。
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