掉头发的原因有很多种，包括以下几点：
1. 年龄因素：随着年龄的增长，人体的新陈代谢能力会下降，导致头发的生长速度减缓，容易掉落。
2. 生活方式：不健康的生活习惯也会导致头发掉落。例如，饮食不均衡，摄入营养不足；缺乏运动和锻炼；吸烟和酗酒等不良习惯。
3. 紧张和压力：精神紧张和长期的压力可能导致一种称为斑秃的病症，引起局部性脱发。
4. 营养不良：缺乏维生素和矿物质，特别是缺乏铁、锌和蛋白质的摄入，会导致头发变得脆弱和易于掉落。
5. 遗传因素：头发的健康状况和稀疏程度与个人的遗传基因有关。如果家族中有掉头发的人，那么也有可能产生同样的情况。
如果头发掉落严重且持续时间较长，并且以上方法都没有效果，那么建议咨询专业的皮肤科医生，寻求相应的治疗方案。
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