想吐一般指恶心。低血糖头晕恶心一般吃含糖量较高的食物最好，以下是一些常见的选择：
1、果汁：水果汁含有天然的糖分，可以快速提高血糖水平。但要选择新鲜、无添加糖的果汁，以避免额外的糖分摄入。
2、水果：水果中含有天然的糖分，可以快速提供能量。香蕉、苹果和葡萄等都含有较高的糖分，是不错的选择。
3、糖果：软糖、巧克力等通常含有大量的葡萄糖，可以迅速提升血糖水平。但要注意不要食用过多，以免引起其他健康问题，对健康不利。
低血糖患者在日常生活中要注意饮食的合理搭配和均衡，保持稳定的血糖水平，以预防低血糖再次发生。如果低血糖症状严重或经常发生低血糖，建议及时就医进行进一步检查，以明确病因并获得合理的治疗建议。
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