16岁正常身高是多少

来源：医联媒体

: 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院内分泌内科

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16岁男孩与16岁女孩的正常身高不同，根据世界卫生组织的数据，16岁男孩的正常身高范围是150-190厘米，而16岁女孩的正常身高范围是145-175厘米。

男性在16岁的时候，普遍比女性要高一些，因而16岁的男孩身高参考标准可能高于同龄女孩。其次，遗传基因、营养状况以及运动锻炼等均是影响身高的重要因素。据研究表明，遗传因素是决定个体身高的主要原因，因此家族的身高状况能够在某种程度上预测个体的身高。此外，保证良好的营养状况、保持合理的运动和锻炼，也有利于生长骨骼和发育身体。

由此可见，建议青春期男孩、女孩可以保证摄入足够的营养，进行适度的运动锻炼，并保持良好的睡眠质量，对促进正常发育有积极的作用，可以使骨骼和肌肉得到充分发展。

需要强调的是，身高只是一个参考标准，个体差异非常大，每个人的身高都有可能超出或低于正常范围。因此，如果个体身高在16岁时偏离正常范围，不必过分担心，可以请教专业医生或营养师进行评估和指导。此外，重要的是健康的身心发展，而不仅仅拘泥于身高的数字。

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