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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
打呼噜、憋气和呼吸暂停是由多种原因引起的，并且常常是相互关联的。以下是这些问题的常见原因：
1. 高龄和性别：随着年龄的增长，呼吸道肌肉弹性下降，导致堵塞和呼吸暂停的风险增加。男性比女性更容易出现这些问题。
2. 酒精和镇静剂的使用：酒精和镇静剂会抑制呼吸中枢，导致呼吸减慢或暂停。
3. 睡眠时姿势不良：睡眠时，采用不正确的姿势，特别是仰卧位，会导致舌根后缩，堵塞呼吸道，引起呼吸暂停。
4. 体重超标和肥胖：多余的脂肪会积聚在颈部周围，增加喉部堵塞的风险。此外，肥胖还增加了气道压力，引起呼吸暂停。
5. 鼻塞和过敏：鼻塞和过敏反应会导致鼻腔充血和症状加重，造成鼻腔通畅度下降，引起打呼噜和憋气。
6. 鼻腔和咽喉结构异常：鼻中隔偏曲、腭扁平、咽喉后壁松弛等结构异常会导致空气流动受阻，造成通道狭窄，从而引起打呼噜和憋气。
7. 肌肉松弛：睡眠时，肌肉松弛是正常现象。然而，如果肌肉过度松弛，特别是在口腔和咽喉部位，会导致空气通道堵塞，从而引起呼吸暂停。
在面对睡眠呼吸问题时，及时就医并咨询专业医生的建议，以确定病因并制定相应的治疗计划。睡眠呼吸问题会对健康产生负面影响，应引起足够的重视。
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