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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
当人体感觉到寒冷刺激时，会导致鼻腔内血管收缩，抑制了嗓子部分的血气流动。在这种情况下，鼻腔的黏膜会产生不适的感觉，引起打喷嚏的反应。打喷嚏是鼻腔对外界刺激做出的一种自我保护反应。
打喷嚏是一种自我保护机制，它能够清除鼻腔内的异物、过敏原或者其他刺激物，保持呼吸道的通畅。当鼻腔内的黏膜受到刺激时，神经会向大脑发出信号，大脑通过反射机制，使头部、胸部和腹部肌肉迅速收缩，然后一口气迸发出去，即为打喷嚏。
打喷嚏还可能是身体的一种应激反应。在紧张、焦虑、期待或者兴奋等情绪状态下，神经系统会释放一种叫做去甲肾上腺素的激素。此激素能够刺激鼻腔黏膜，引发打喷嚏反应。所以有时当感到冷的时候可能会打喷嚏，这是身体自我调节的一种表现。
此外，身体很多部位的神经系统都是连通的，因此感受一种刺激不仅可能影响到某个部位，也可能影响到其他的部位，比如感冒时，鼻塞导致鼻腔黏膜受到刺激，打喷嚏成为了一种释放通道；或者是鼻腔受到冷刺激，引起鼻腔内部肌肉收缩，也可能通过神经传递，影响到其他部位，从而身体有可能有打喷嚏的反应。虽然不能控制身体对不同刺激的反应，但通过了解身体的一些生理机制，可以更好地了解和调节自己的身体反应。
总之，打喷嚏是身体的一种自我保护反应，可能是对外界刺激的一种回应，也可能是身体应激反应的表现。无论是因为寒冷、过敏、感冒还是其他原因引起的打喷嚏，都是身体在保护自己进行的一种自动反应。当感觉到冷或有打喷嚏的感觉时，及时保暖，避免过敏原、病菌的侵入，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有利于身体的健康和自我保护。
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