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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
病毒感染是一种常见的疾病，引起咳嗽和鼻塞的症状。不同的病毒感染会导致不同的症状和严重程度。一般来说，咳嗽和鼻塞是病毒感染的早期症状，但可以通过一些方法缓解这些症状。
1.适当休息：病毒感染期间，休息是非常重要的。给身体足够的休息时间，有助于充分恢复。
2.饮食调理：多饮水，保持充足的水分摄入，帮助稀释分泌物。避免过多进食刺激性食物，如辛辣、酸性和油腻食物。
3.温暖湿润的环境：保持室内湿度，可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，并保持室内温暖。
4.鼻腔冲洗：用温盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻塞和过敏原。
5.常规咳嗽止咳药：可以口服一些非处方的咳嗽止咳药，如促进咳嗽痰液排出的药物。
如果症状持续较长时间或病情加重，建议及时就诊医生进行进一步的评估和治疗。
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