打球时大拇指遭到击打，导致指腹肿了。此时应该及时采取一些措施来减轻不适和促进康复，具体如下：
1.可以采取冷敷的方法。冷敷可以减轻炎症和肿胀，同时可以缓解疼痛。取一块纱布或毛巾，用冷水浸湿后拧干。然后将冷湿毛巾轻轻敷在手肚子上，并保持15-20分钟。每2-3个小时重复一次。
2.保持休息和避免进一步受伤。打球时手受伤后，应当立即停止运动，给手足够的休息时间来恢复。避免做与手部相关的重活，如握紧拳头、提重物等，以免加重伤势。
3.可以采取一些简单的手指伸展和活动来帮助康复。例如，可以屈曲和伸展手指，以增加灵活性和血液循环。但是，在进行这些活动时，应该避免过度用力或疼痛。
4.可以使用一些常见的药物来缓解疼痛和减轻炎症。例如，可以口服一些非处方的止痛药或使用外用消炎药膏。但是，在使用药物前，应该先咨询医生或药剂师的意见。
5.最重要的是，如果受伤严重或症状持续恶化，应该及时就医。专业的医生可以进行细致的检查和评估，并制定相应的治疗计划。有时，可能还需要进行影像学检查，如X射线或超声波来排除骨折或其他严重损伤。
总之，当指腹肿胀时，可以采取冷敷、休息、伸展、使用药物、固定和就医等方法来缓解不适和促进康复。然而，每个人的情况都不同，因此应该根据自身的症状和严重程度来选择合适的方法。如果症状持续或加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
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