得了痔疮应该既要多走动又要适量休息。
首先，多走动对于缓解痔疮症状和促进疗效是非常重要的。痔疮是由于血液循环不畅造成的，而多走动可以促进下半身的血液循环，减少痔疮的形成和发展。同时，多走动还可以帮助防止便秘，因为久坐不动容易导致肠胃蠕动减慢，造成便秘，而便秘是痔疮的重要诱因之一。所以，建议每天多走动，可以进行散步、慢跑、游泳等有氧运动。
但是，也不可过度活动。过度活动会加重肛门部位的压力，导致痔疮症状的加剧，所以要根据自己的情况，适当休息。尤其是在疼痛剧烈的时候，需要注意休息，可以趴着或侧卧，以减轻肛门部位的压力。
此外，还可以用冷敷或热敷来缓解疼痛，冷敷有止血和消肿的作用，热敷可以促进血液循环和舒缓痔疮疼痛，可以根据自己的感觉选择适合的方法。
最后，如果痔疮症状严重，不仅仅通过多走动和休息无法缓解，就需要及时就医。
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