鼻子里很痒可能是由多种原因引起的，包括气候干燥、过敏、感染等，其缓解方法如下：
1、保持鼻腔湿润：可以使用生理盐水鼻喷雾或滴鼻液可帮助保持鼻腔湿润，减少刺激和瘙痒感。
2、避免过敏原：如果怀疑鼻子痒是由过敏引起的，应尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发、灰尘、霉菌等。如果无法完全避免接触，可以戴口罩、更换过滤空气的空调滤网，保持室内清洁等。
3、服用抗过敏药物：如果鼻子痒伴随其他过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕等，可以考虑口服抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等，需遵医嘱使用。
需要注意的是，如果鼻子里的瘙痒感持续时间较长，伴有打喷嚏、鼻塞、流涕等其他症状，或无法通过自我处理缓解，建议咨询医生进行确诊和专业指导。
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