-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
中医预防流感的方法主要包括以下几个方面：
1.调整饮食：根据中医理论，适当调整饮食可增强身体免疫力，降低感染病毒的风险。常食用一些富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、豆类、坚果等，有助于增强免疫力。
2.合理锻炼：适度的运动可以增强体质，提升免疫力。中医建议选择适量强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动和长时间的大汗淋漓，以免体虚被寒邪入侵。
3.中药预防：中医认为，在流感季节可适当食用一些中药材来预防流感。如黄芩、连翘、板蓝根等具有清热解毒、抗病毒的功效；金银花、甘草等有清热解毒、解表的作用。但是需根据个体体质和病情进行个体化选择和调配，最好在专业中医师指导下使用。
4.中医养生：中医强调调整身心，增强抵抗力。可以进行一些养生活动如艾灸、拔罐、按摩等，活动经络、调理气血，促进身体的健康。同时，保持良好的情绪和心态，避免过度疲劳、压力过大，有助于提升免疫力。
需要注意的是，中医预防流感的方法是综合调理整体机能，提高身体免疫力，而不是直接针对特定病毒。因此，中医预防流感的方法是需要长期坚持，与其他预防措施相结合，以提高预防效果。最重要的是，如果出现流感症状应及时就医，遵循医生的治疗指导。
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿科常见疾病治疗...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿童口腔疾病的治...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：小儿推拿针灸
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：对儿童牙病的预防...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
流感季节如何预防流感
流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，分为典型流感 ，流感病毒性肺炎，中毒型和胃肠型流感。流感经飞沫传播，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻... 详细»
-
-
流感自愈
流感是由流感病毒感染呼吸道而引起的，传染性非常强的呼吸系统疾病，在临床上流感是可以自愈的，通常流感是在1到2周之内会自愈。流感患者一般在临床上，主要是因为在流感季节高发期时，接触流感病毒而引起患者出现... 详细»
-
-
打了流感疫苗后还是得了流感
小孩打完流感疫苗以后也是有少部分会得流感的，并不是打完疫苗就不会得流感了，只是说减少了患有流感的几率。另外接种疫苗只能预防同型的流感，而一旦流感病毒发生变异以后，即使接种了还是同样会得流感。再者流感病... 详细»
-
-
A型流感和B型流感的区别
A型流感和B型流感通常分别称为甲型流感和乙型流感，均是流感病毒引起的传染性腔、传播速度快的急性呼吸道疾病。A型流感和B型流感在病毒类型、传染强度、传播途径、临床表现等多方面有一定区别。 详细»
公众号
头条号
百家号