腰部牵引属于物理治疗腰椎疾病的一种方法，通常可采取自体牵引、仰卧位牵引、俯卧位牵引等姿势进行改善。
1.自体牵引：自体牵引的方法主要以吊单杠为主，通过垂吊的方式使腰椎部位的肌肉得到放松，使腰椎部位的髓核得到有效还纳，减少腰椎部位对周围神经组织的压迫，改善患者临床不适症状。
2.仰卧位牵引：患者在进行仰卧位牵拉时应保证仰卧位的姿势，使用束缚带对盆骨上方进行束缚，随后使用固定带固定在患者的下胸部位，使患者的腰椎呈现为35°，从而达到牵拉效果。
3.俯卧位：俯卧位是指患者呈现为俯卧状态，使盆骨尽量往后倾斜，以减少腰椎部位的受力，达到改善效果。
腰椎疾病的患者还可通过倒悬牵引等方式进行治疗，物理治疗只对临床症状有所缓解，对腰椎疾病无法达到彻底治愈的目的。为防止疾病持续进展，必要时患者也可前往医院，通过手术等方式进行规范化处理。
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