每天保持规律，良好的睡眠习惯能够收获好处，让身体更加健康。但是在睡觉过程中有很多的注意事项需要了解，特别是本身胃部功能下降或者有心脏病变在影响身体健康，在睡觉过程中姿势应该正确，只有采取正确的睡姿入睡，才能够让睡眠质量提高，同时防止某些重要的器官功能受影响。胃部功能下降，心脏受到损伤，在睡觉时应该注意哪些正确姿势呢？
胃不好的人不要趴着睡即可
很多人平时没有注意健康保养，有可能会导致心脏或者胃部功能下降。如果有这两个重要器官功能受损的表现，应该选择正确的睡姿来提高器官功能，降低器官受到的损伤。通过相关的研究发现，人在睡觉的过程中不会一直保持某一个姿势，一般需要不断更换姿势，这样能够感觉到身体舒服。
如果有胃部功能下降表现，胃部的不适感比较明显，建议采取侧卧，仰卧的方式入睡。不要采取趴着睡的方式让腹腔压力增大，对于胃不好的人来说睡觉过程中向左边睡还是向右边睡都没有太大的影响，只要不是趴着睡觉，一般不会对胃部造成明显的损伤。
心脏衰竭的人不要往左边睡
对于心脏功能下降的人来说，很多人都认为不能够往左边睡觉。因为人的心脏位于左边，如果往左边睡觉，会对心脏造成压迫，这种说法目前还没有相关的依据可以证明其真实性。虽然心脏处于左边，但是在睡觉的过程中如果只是单纯的往左边睡觉，没有局部受到压迫的表现，并不会导致心脏的负担加重。
但是，有一个问题需要注意，出现了心脏功能衰竭表现，尽量就不要往左边睡觉，采取往右边睡觉的方式，对心脏血液提供不会造成影响，这样才能够防止心脏功能降低。
胃不好和心脏不好的人睡觉需要注意什么？
如果有胃不好或者心脏功能下降的表现，在睡觉的过程中需要注意多方面的问题，特别是采取正确的睡姿之外还要注意做好保暖工作。很多人没有注意这些问题，在保暖工作做不到位时很容易导致身体受到刺激，这样这些重要的器官功能下降表现会越发明显。
另外，在睡觉的时候还要保持情绪的稳定，不要总是出现负面情绪，这也是关键的一点。很多人没有重视这个问题，总是存在负面情绪，很有可能会刺激身体导致胃部，心脏负担加重。
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