大便时间太久可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和处理方式：
1、饮食问题：饮食中缺乏纤维、水分和膳食习惯不良可能导致便秘。需要增加膳食纤维的摄入，比如吃更多的水果、蔬菜，谷物和豆类。此外，保证足够的水分摄入也很重要。
2、缺乏运动：久坐不动或缺乏运动会减慢肠道蠕动，导致便秘。适量的运动和体育锻炼将促进肠道蠕动，有助于改善排便情况。
3、压力和焦虑：压力和焦虑可能干扰消化系统的正常功能，导致便秘。请尝试放松身心，减轻压力和焦虑，例如通过冥想、瑜伽等方式。
4、药物副作用：如镇痛药、抗抑郁药等药物可能会导致便秘。如果认为药物是导致便秘的原因，请咨询医生并与其讨论可能的解决方案。
5、慢性疾病：如甲状腺问题、糖尿病和肠道疾病等疾病，可能导致长时间的便秘。如果便秘问题持续很长时间且伴随其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
具体建议到医院就诊，在医生指导下查明原因进行对应的治疗。
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