得了胃溃疡后，应该从以下几个方面进行调理。
1.饮食调理：要少食多餐，每天进食5-6次，每次食量适中，能够减轻胃的负担。饮食应当清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、酸辣等。同时，要避免酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。饮食中要加入一定量的蔬菜和水果，以增加纤维素的摄入，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。此外，要养成良好的饮食习惯，咀嚼慢慢细嚼，不要匆忙进食，避免吃得太饱或太饿。
2.生活规律：要保持规律的作息时间，早晚要按时休息。避免熬夜，确保充足的睡眠时间。此外，要尽量减少精神压力，学会放松自己，可以通过音乐、阅读、运动等方式来缓解压力。情绪稳定对于胃溃疡患者的康复至关重要。
3.戒烟限酒：吸烟和酗酒是胃溃疡的重要危险因素。烟草和酒精对胃黏膜有直接的刺激作用，会加重溃疡病情。因此，胃溃疡患者应当坚决戒烟戒酒，以便更好地康复。
4.药物治疗：在药物治疗中，应当根据医生的建议规范用药，并遵守医嘱。常用的治疗胃溃疡的药物有抗酸药、抗生素和胃粘膜保护剂等。一些抗酸药虽然可以缓解症状，但也可能存在一定的副作用，所以一定要在医生的指导下进行用药。
综上所述，胃溃疡的调理需要从多个方面入手，包括饮食调理、生活规律、戒烟限酒和药物治疗等。在积极调理的同时，还应当坚持定期到医院复查，接受医生的跟踪治疗，以便及时发现和处理病情变化，提高康复率。
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