如果肠胃吸收不好导致人体瘦弱，可以通过以下几种方式来改善。
1.饮食调整：将饮食分为多个小餐，每天吃5-6次，吃比较容易消化的食物，如白米饭、面食、蔬菜、水果等。
2.注意餐前准备：在进食之前，应先进行简单的锻炼，如走几圈或做一些拉伸运动，以促进胃肠蠕动，增加食欲。
3.合理膳食搭配：选择富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，适量摄入高纤维食物，如全麦面包、燕麦片等，以促进肠胃蠕动，增加吸收。
4.注意饮食细节：进食时应细嚼慢咽，避免匆忙进食，以提高食物的消化和吸收。进食后避免立即躺下休息。
5.养成良好的生活习惯：保持规律作息时间，早睡早起，不熬夜。
总之，肠胃吸收不好导致人瘦弱的问题可以通过饮食调整、合理膳食搭配、养成良好的生活习惯等多种方式来改善。同时，如果问题严重或持续，应寻求专业医生的帮助。
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