肠胃不好的人是可以适量吃柚子的。
柚子是一种常见的水果，其果肉细嫩多汁、酸甜适度，含有丰富的维生素、β-胡萝卜素和多种矿物质，具有消食、清热化痰、降血糖、降血脂等功效，可以辅助治疗高血压、糖尿病、血管硬化等疾病。由于柚子中含有类黄酮和维生素C等成分，可以帮助提高免疫力，预防感冒和癌症等疾病。因此，适量食用柚子对身体健康是有好处的。
但是，柚子属于寒凉性的食物，不宜过量或者空腹食用，可以在饭后半小时再进食，以免引起腹泻、呕吐等胃肠道不适症状。同时，柚子中含有一定的果酸成分，容易刺激胃酸分泌，因此也不宜过多食用，尤其是胃酸过多的人应该谨慎食用。
对于肠胃不好的人来说，适量食用柚子可以起到健脾消食的作用，对身体也有一定的好处。柚子中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘等问题。但是，如果柚子过量食用或者搭配不当，也容易造成肠胃不适的症状。因此，在选择食用柚子时，需要结合自身的身体情况以及医生或营养师的建议来判断适量食用的量。
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