有多种可能导致大便整体发红但不是血，常见的原因包括：
1.食物导致：某些食物特别是红色或紫色的食物（如红色甜椒、紫色葡萄、柠檬等）可能会直接影响大便颜色。如果在进食这些食物后出现红色大便，通常无需担心，只需停止食用相关食物即可。
2.食物添加剂：某些食物添加剂，如人工色素、染料等，也可能导致大便发红。这些物质在消化过程中不完全被吸收，因此以粪便形式排出。
3.药物和补充剂：某些药物和营养补充剂，如铁剂、多维生素等，也可能导致大便颜色变红。如果经过观察，发现大便颜色与药物使用相关并无其他不适症状，可在医生的指导下调整药物剂量或停止使用。
4.大肠出血：尽管认为使大便发红的不是血，但有时候大肠出血也可能引起大便发红，由于出血量较少，血液被肠道消化和稀释，所以看起来不是鲜红色。如果排便伴有腹痛、腹泻、便秘、排便障碍等症状，则有可能是大肠出血导致的大便发红。
5.肠道感染：某些细菌和病毒感染肠道时，可能会引起消化道出血，导致大便发红。此时，可尝试增加摄入水分、饮食清淡，避免进食不洁食物，腹泻症状持续超过两天应就医。
总之，大便整体发红但不是血的情况可能是由食物、药物、染料等因素引起，一般无需担心。但如果大便颜色异常持续时间长、有疼痛、腹泻等症状，建议及时就医进行进一步检查，以明确可能的病因。
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