白天比较嗜睡容易犯困可能有多种原因，以下是一些可能的原因和处理方式：
1.睡眠不足：最常见的原因是晚上没有获得足够的睡眠。解决这个问题的方法是尽量保持规律的睡眠时间，确保每晚都有足够的睡眠时间，并尽量避免在晚上过度消耗精力，影响睡眠质量。
2.饮食不当：摄入过多的高糖、高脂肪食物会导致血糖波动，使人感到困倦。应该保持均衡的饮食，多摄入富含纤维和蛋白质的食物，并避免过度饮食。
3.精神压力过大：精神上的压力过大会导致身体疲劳和困倦。应该学会有效的应对压力的方法，如通过适当的休息、放松技巧等来缓解压力。
4.缺乏运动：长时间久坐不动或缺乏运动会导致血液流动减慢，使人感到疲倦。解决方法是每隔一段时间就进行一些轻度的运动，如走几分钟，做一些伸展运动，提高血液流动。
总之，要解决白天嗜睡容易犯困的问题，首先应该了解具体的原因，然后采取相应的处理方式。若问题较为严重或长期存在，建议咨询医生以获得更专业的帮助。
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