断奶后副乳鼓起并伴有硬块和疼痛是一种常见的乳腺疾病，以下是对这种情况的解释和建议。
1.脂肪块：断奶后，脂肪组织可能在乳房内积聚，导致乳房鼓起。脂肪块一般没有疼痛感。多次按摩鼓起部位，帮助脂肪溶解，并遵循正确的断奶方法。
2.导管堵塞：断奶后，乳汁导管可能会被阻塞，导致乳汁无法排出，乳房鼓起。尝试按摩和冷热敷在鼓起部位，以促进乳汁排出，必要时可以请医生进行乳汁导管引流。
3.乳腺炎：乳房组织发炎，一般伴随乳头疼痛和红肿。这可能是由于断奶后乳汁不能及时排出引起的。多次按摩鼓起部位，帮助乳汁排出，并遵循正确的断奶方法。
如果以上的方法无法缓解症状，或者情况持续加重，建议及时就医，以便医生进行详细检查并给出正确的处理方式。
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