60岁时一侧乳房出现阵阵撕拉疼痛的情况，可能存在多种原因。以下是一些可能的原因及建议：
1.残余胸痛：如果曾经有过乳房手术，如乳腺切除手术，那么这种撕拉疼痛可能是手术后的残余胸痛。手术会损伤相应神经和组织，导致术后疼痛。这种残余胸痛一般可以通过热敷、按摩、物理治疗等方法缓解，但如果疼痛持续或加重，还是应该定期就医进行复查。
2.乳腺增生：乳腺增生是指乳房组织增生、结节形成，导致乳房肿块或不适。乳腺增生在更年期后较为常见，其症状包括乳房胀痛、撕拉疼痛等。如果存在乳房肿块或乳头溢液等症状，应及时就医进行进一步检查和治疗。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房组织感染引起的疾病，可以导致乳房疼痛、红肿、发热等。乳腺炎常见于哺乳期妇女，但也可能在更年期后发生。如果存在明显红肿、发热等迹象，应及时就医进行治疗，避免并发症的发生。
4.乳腺癌：乳腺癌是乳房组织中恶性肿瘤。虽然乳腺癌在更年期后发病率较低，但仍有发生的可能。乳腺癌常伴有乳房肿块、乳头溢液、乳头凹陷等症状，伴随剧烈疼痛的情况较为少见。然而，如果疼痛持续存在或加重，还是建议进行乳腺癌的筛查，例如乳腺超声和乳腺核磁共振等检查。
基于上述可能的原因，建议在感到撕拉疼痛时密切观察症状，注意是否有其他明显异常。如果疼痛严重、持续存在或伴有其他不适，最好及时就医进行进一步检查和治疗。
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