掉头发厉害是一个常见的问题，以下是相关原因和处理措施。
一、相关原因：
1.遗传因素：头发稀疏和脱发问题可能是由家族遗传引起的。如果父母或祖父母有类似的问题，那么很有可能是遗传的原因。
2.年龄因素：随着年龄的增长，头发的生长速度会减慢，头皮的油脂分泌也会减少。这可能会导致头发变薄和掉发加剧。
3.激素变化：激素的变化对头发的健康和生长有很大影响。例如，女性在怀孕期间和绝经期后往往会经历掉发问题。
4.营养不良：缺乏维生素和矿物质，如维生素D、铁、锌等会导致头发变脆弱和掉发增加。饮食不平衡、暴饮暴食和偏食都可能导致营养不良。
5.压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑会干扰身体的正常功能，包括头发的生长。压力会导致毛囊进入休眠期，从而导致脱发。
6.头皮状况：头皮的健康状况对头发的生长和保持至关重要。头皮屑、干燥、油腻或感染可能会导致毛囊受损，从而导致脱发。
7.错误的护理习惯：频繁使用热工具、经常染烫头发、紧束发型等都会对头发造成伤害并加速脱发。
二、为了减少掉发问题，可以采取以下措施：
1.健康饮食：保证摄入足够的维生素和矿物质，特别是蛋白质、铁、锌等有利于头发健康生长的营养物质。
2.减少压力：寻找有效的应对压力的方法，如运动、冥想、听音乐等，保持积极的心态。
3.护理头皮：保持头皮清洁，避免头皮屑和感染问题，可以使用温和的洗发水和护发产品。
4.避免过度处理：尽量减少使用热工具，避免频繁染烫头发，避免紧束发型，让头发有足够的休息和恢复的时间。
如果以上措施没有明显改善，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
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