掉头发厉害是什么原因

来源：医联媒体

: 张文娟 主任医师教授 北京大学人民医院皮肤性病科

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掉头发厉害的原因可以分为生活习惯、环境和生理因素等多方面。下面是针对具体原因和处理方式的分点分析：

一、生活习惯：

1.强力梳头：用力梳头或选择刺激性梳子会导致头发断裂和脱落；

2.紧束发型：过于紧绷的发型如马尾、编发会导致头发根部受到过度拉扯，加速脱发；

3.长时间佩戴假发或发带：长时间佩戴夹子、假发等会损伤头皮和头发；

4.长期受压：久坐不动或长时间戴着帽子、头盔等造成头部压力过大，影响头发的生长。

二、环境原因：

1.水质问题：水中含有过多的盐分、氯、重金属等，会使头发失去光泽、易断裂脱落；

2.外部污染物影响：空气中的灰尘、颗粒物以及化学物质等对头发产生负面影响；

3.高温和干燥环境：高温、炎热的气候或频繁使用吹风机、烫发器等工具会造成头发干燥脆弱，容易脱落；

4.过度染烫：频繁进行染发、烫发等化学处理会损伤头发，导致脱发问题。

三、生理原因：

1.遗传因素：有些人可能具有较为敏感的头发毛囊，容易受到遗传因素的影响而脱发；

2.激素失调：例如甲状腺功能异常、雄激素水平增高等，都有可能导致脱发；

3.营养不良：缺乏维生素、矿物质和蛋白质等养分对头发的生长和健康有很大影响；

4.自身免疫性疾病：如斑秃等慢性疾病也会导致头发脱落。

四、处理方式：

1.饮食调整：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质，增加对头发健康有益的营养；

2.调整生活习惯：适当减少梳头次数和强度，避免紧束发型，减少对头发造成的拉扯；

3.注意头皮清洁：使用温和的洗发产品，保持头皮清洁，并定期做头皮按摩以促进血液循环；

4.摒弃不良习惯：避免过度使用电热工具如吹风机、卷发棒等和过度染烫头发；

5.寻求医学帮助：如果严重脱发问题无法自行缓解，应及时咨询专业医生进行检查，并接受医学治疗。

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