耳朵里长痘痘一碰就疼可能有以下几个原因：
1.耵聍堵塞：长期不清洁耳道会导致耵聍堵塞，堵塞物内可能会感染，以致出现疼痛。清洁耳道时需注意不要使用针状物品，避免进一步伤害耳朵。建议使用温水清洗或选择合适的医用耳道清洁液，可以有助于预防和治疗这种情况。
2.毛囊炎：耳朵里的毛囊受到感染时会引起毛囊炎。常见的毛囊炎包括毛囊疖和痤疮。碰到感染的毛囊时会导致疼痛。保持耳朵清洁卫生，避免用手触碰耳朵。可以使用温和的抗菌药物或外用药膏来治疗毛囊炎。
3.青春痘：耳朵里的皮肤也会受到青春痘的影响。青春痘是毛囊和皮脂腺的过度活跃导致毛孔堵塞和细菌感染，通常引起疼痛和炎症。轻柔地清洁耳朵，避免使用刺激性的化妆品或洗发水。
4.耳朵感染：耳朵内部的细菌和真菌感染也可能引起痛感。感染一般会导致耳朵红肿、渗液以及疼痛。保持耳朵清洁和干燥。严重的感染需要医生开具合适的抗生素或抗真菌药物来治疗。
根据具体情况，选用适当的处理方式来清理和治疗耳朵问题。若情况严重或持续不缓解，应尽早咨询医生寻求帮助。
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