激素脸可以自愈，但需要适当的护理方法和耐心的等待。
激素脸是因为长期滥用激素类药物或外用激素导致的一种皮肤问题。激素脸的特征表现为面部皮肤变得红肿、皮肤出现斑点和痘痘，甚至会有痉挛、瘀血等症状。激素脸的自愈需要时间和正确的护理方法。
首先，停止使用激素药物，调整饮食。避免食用辛辣、刺激性食物，尽量多吃水果和蔬菜，增加身体的维生素摄入，帮助皮肤的修复。
其次，正确保湿。选择适合自己皮肤类型的保湿产品，坚持每天使用，保持肌肤的水分平衡。
此外，可以定期晒太阳。阳光中的紫外线可以抑制炎症，对于激素脸有一定的抗炎作用。但要注意控制晒太阳的时间，避免过度晒伤皮肤。
另外，适当的运动和按摩也可以促进血液循环，增加肌肤的新陈代谢，对激素脸的自愈有一定帮助。
注意，激素脸的自愈过程需要耐心和恒心。没有一个固定的时间长度可以保证激素脸会自愈完全，因为每个人的情况不同。但是通过合理的护理和生活习惯的改变，激素脸的症状可以逐渐减轻和改善。
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