额头和两腮有痘痘好几个月了的原因和处理方式可以根据以下几个方面来分析：
1、饮食习惯：饮食中的高糖、高脂肪食物以及过度摄入乳制品可能会导致皮脂分泌过多，引发痘痘。建议减少糖分和脂肪摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，避免过多摄入乳制品。
2、压力和情绪问题：长时间的压力和情绪波动可能导致激素失衡，进而促使痘痘的产生。保持良好的心理状态、进行适当的运动和放松活动，有助于减少压力和减轻痘痘。
3、化妆品和护肤品：使用不合适的化妆品和护肤品，特别是含有过多化学成分的产品可能会导致皮肤敏感和堵塞毛孔。建议选择清爽、不油腻的产品，并进行适当的清洁和保湿。
4、个人卫生习惯：长期不洗脸、长时间不更换枕套等个人卫生习惯不良可能会导致细菌滋生和痘痘的发生。保持脸部清洁，适时更换干净的枕套和毛巾。
如果痘痘问题长时间得不到缓解，建议就诊皮肤科医生，进行专业的检查和治疗。
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