唇周围长痘痘是很常见的皮肤问题，可能由多种原因导致，包括饮食习惯、毛孔堵塞、激素波动、压力、细菌感染等，以下是缓解的方法：
1、保持良好的面部卫生：每天用温水和温和的洗面奶洁面，避免过度清洁或使用刺激性化学物质。用柔软的毛巾轻轻拍干脸部，不要摩擦或拉扯皮肤。
2、饮食调节：避免摄入过多的油腻食品和垃圾食品，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，多喝水，保持身体内部的水分平衡。
3、不要挤压痘痘：尽量避免挤压唇周围的痘痘，因为挤压会导致细菌感染和炎症加重，还容易留下疤痕。使用透明的痘痘贴或者抗痘产品来减少痘痘的红肿和炎症。
4、减少压力：压力是导致痘痘形成的一个重要原因，尽量减少压力，通过运动、休息、听音乐、冥想等方式来放松自己，提高身体的抵抗力。
5、使用抗菌药膏：如果是由于细菌感染引起的痘痘，可以使用抗菌药膏进行局部涂抹，有助于消炎和愈合。
如果情况严重或者长时间无法缓解，建议咨询专业的皮肤医生或者美容师，以获取更具体、有效的治疗建议。
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