额头长红色痘痘的原因和处理方式可以有以下几种可能性：
1、饮食因素：某些食物可能会引发额头上的痘痘，如高糖、高脂肪食物、乳制品、巧克力等。需要避免食用引发痘痘的食物，增加摄入水果、蔬菜和富含益生菌的食物，如酸奶或发酵食品。
2、压力和焦虑：心理压力和焦虑也可能导致额头上长痘痘。需要减少压力，进行适度的锻炼和放松活动，保持良好的睡眠质量。
3、激素水平变化：激素水平波动可能导致额头上的痘痘，尤其是在月经周期前后。需要保持规律的生活作息，饮食均衡，减少刺激皮肤的化妆品使用。
4、毛囊炎：额头上长红色痘痘可能是由于毛囊感染引起的毛囊炎。需要保持面部清洁，避免触摸额头以及勿挤压痘痘。可以使用含有水杨酸或苯酸的洗面奶清洁皮肤，也可以尝试使用外用抗菌药物凝胶。
5、脂溢性皮炎：额头上的红色痘痘可能是由于过度分泌皮脂引起的脂溢性皮炎。需要保持面部清洁，避免使用堵塞毛孔的化妆品和护肤品。使用含有水杨酸或苯酸的洗面奶清洁皮肤，并使用含有温和抗菌成分的护肤品。
如果额头上的痘痘严重或无法自行改善，建议咨询皮肤科医生以获取专业的建议和治疗方案。
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