额头老是长痘需要对因治疗，具体如下所述：
1.饮食因素：饮食中过多的油脂、辛辣食物、高糖食物等会引起内分泌失调，导致额头长痘。需要均衡饮食，尽量减少摄入高油脂、辛辣和高糖食物，增加摄入富含纤维素、维生素和抗氧化物质的蔬果。同时，多喝水保持身体的水分平衡。
2.压力和焦虑：长期压力和焦虑状态会导致体内激素失调，从而增加额头长痘的风险。需要有效的应对压力和焦虑，如进行适量的运动、听音乐、泡温泉等放松身心的活动，保持良好的睡眠质量。
3.使用不当的护肤品：使用含有刺激性物质的护肤品或者油腻的护肤品可能导致额头长痘。需要选择适合自己肤质的温和护肤品，尽量选择无添加的护肤产品，并注意产品的使用方法和使用时间。
4.油脂分泌过多：额头处的皮脂腺较为集中，如果皮脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞，形成痘痘。需要保持面部清洁，每天洗脸2次，使用温和无刺激的洗面奶，或含有水杨酸的产品帮助清洁毛孔，减少油脂产生。另外，可以用控油产品来帮助减少额头油脂分泌。
如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询皮肤科医生或专业的美容师寻求专业意见。
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