吃方便面引起的痘痘问题，可以从以下几个方面来改善：
1.改变饮食习惯：减少或尽量避免食用方便面和其他油腻食品。可以选择均衡饮食，增加新鲜水果、蔬菜、全谷类、蛋白质来源等营养丰富的食物。避免过多摄入高糖、高盐、高油脂食物。
2.合理调整饮食结构：保证每日吃的食物种类多样化，适量增加蔬菜、坚果、鱼类等对皮肤有益的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于减少痘痘的产生。
3.保持良好的面部清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，清除多余的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但也不能过度清洁，以免刺激皮肤过度分泌油脂。
4.保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水有助于保持皮肤的水分平衡，促进新陈代谢，有助于减少痘痘的产生。普通成人每天饮水量建议在1500~2000毫升左右。
5.适量运动：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出毒素，有助于改善皮肤状况。适量的锻炼还可以减轻压力，提高心情，从而减少痘痘的产生。
6.避免乱挤痘痘：避免用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症。如果痘痘严重影响到生活和工作，建议及时到医院就诊，寻求专业的皮肤科医生的帮助。
总之，吃方便面引起痘痘是可以通过合理的饮食调整、保持面部清洁、多喝水、适量运动等方式来改善的。建立健康的生活习惯，并注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有助于改善皮肤问题。如果问题严重，最好咨询专业医生的意见和帮助。
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