持续高血糖是指血糖水平持续超过正常范围的情况，可能是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感所致。严重高血糖会对身体造成许多不良影响，包括心血管疾病、神经病变、肾脏问题、视力问题等。因此，控制高血糖非常重要，以下是一些常见的控制方法。
1.饮食控制：饮食是控制血糖的关键。将饮食分为多个小的均衡的餐食，并避免高糖、高脂肪、高蛋白的食物。建议增加纤维摄入量，例如蔬菜、水果、全谷类等，以减缓食物消化吸收，控制血糖上升。
2.控制体重：过重的体重会导致胰岛素抵抗，进而使得血糖升高。通过控制饮食和定期运动，可以减重，提高胰岛素敏感度，降低血糖水平。
3.规律运动：运动能够帮助身体消耗多余的葡萄糖，提高胰岛素敏感性，并改善血液循环。适量的有氧运动，如快走、游泳、跳舞等，可以控制血糖。
4.药物治疗：对于高血糖无法通过饮食和运动控制的患者，医生可能会建议药物治疗。常见的药物包括胰岛素、口服降糖药等。根据患者具体情况，医生会选择合适的药物。
5.定期监测血糖：持续高血糖的患者应定期监测血糖水平，这有助于判断治疗效果并及时调整治疗方案。通常，每天测量多次，包括空腹血糖和餐后血糖，对调整饮食和药物剂量有帮助。
6.减少应激：应激会导致血糖升高，故需要减少压力和提高心理状态。可以通过良好的睡眠，休息，放松和心理咨询等方法来减轻应激。
7.建立良好的生活习惯：定期放松，保持正常的生活规律，戒烟限酒，避免长时间久坐，保护心脑血管健康。
需要注意的是，个体情况差异较大，请在医生的指导下制定适合自己的血糖控制方案。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
高血糖标准
高血糖的标准指的是空腹血糖大于等于6.1mmol/L，餐后两小时血糖大于等于7.8mmol/L。这两种血糖情况任何一种出现，而且已经排除了因为急性的应激，或者是创伤导致的暂时性血糖升高等原因，那么就考... 详细»
-
-
高血糖嗜睡
如果患者的血糖很高，又出现嗜睡的话，要小心患者出现一个高血糖高渗状态而导致患者出现一个脑水肿，从而使得患者出现一个嗜睡的情况。所以当患者出现一个高血糖，嗜睡的状态的时候，一般提示患者的病情比较重，血糖... 详细»
-
-
高血糖的症状
高血糖是指在空腹的状态下，测得的血糖浓度高于正常值，并且高血糖多发生在肥胖人群中和老年人群中。而当高血糖加重后就会演变成糖尿病，但是高血糖并不全等于糖尿病。同时高血糖属于“三高”中的一高，同时高血糖具... 详细»
![碘[125I]胰高血糖素放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公众号
头条号
百家号