吃芝麻海苔会不会发胖，要具体看芝麻海苔的摄入量和个人的饮食习惯。以下是几种可能会引起发胖的情况：
1.过量食用芝麻海苔：芝麻海苔本身是一种健康的食物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，并且不含胆固醇，可以为身体提供丰富的营养。但是它也含有一定量的脂肪和糖分，如果过量食用会导致热量摄入过多，从而引发体重增加。
2.食用芝麻海苔同时食用其他高热量食物：如果每天的食物摄入量超过个人消耗的能量，就会导致体重增加。因此，如果摄入芝麻海苔的同时摄入其他高热量食物，会导致热量超标。
总结来说，适量吃芝麻海苔不会直接导致发胖，但过量摄入和不健康的饮食习惯会增加发胖的风险。因此，要注意适量控制摄入量，均衡饮食搭配和增加运动，才能维持健康的体重。请根据自己的实际情况合理安排饮食，保持良好的生活习惯。
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