根据国际糖尿病联合会的标准，55岁的人的空腹血糖正常范围应该在3.9-6.1 mmol/L之间。这个范围适用于没有糖尿病或糖尿病风险的人群。
然而，想指出的是，血糖的正常范围可以因个体差异、饮食习惯、身体状况等因素而有所不同。有些人可能会有稍高于或稍低于上述范围的正常血糖水平，并且这通常是正常的变异。
对于55岁的人来说，了解和监控自己的血糖水平是非常重要的，因为随着年龄的增长，糖尿病的风险也会增加。年龄增长可能会影响身体对胰岛素的敏感性和胰岛素的分泌能力，从而增加患糖尿病的风险。
如果血糖超出了正常范围，可能意味着患有糖尿病或有糖尿病的风险。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。医生可能会要求进行糖耐量试验来确定血糖控制情况。
值得注意的是，血糖监测只是评估糖尿病风险和管理血糖的一个方面。饮食习惯、体重控制、定期运动和有效的应对压力是预防和管理糖尿病的关键。如果血糖水平正常，也应该继续保持健康的生活方式，并定期监测血糖以确保状况的稳定。
总结起来，55岁人群的血糖正常范围在3.9-6.1 mmol/L之间。如果超出此范围，建议咨询医生进行进一步的评估。自我监测血糖的重要性也不能忽视，以便及早发现和管理任何异常情况。除此之外，维持健康的生活方式也是预防和管理糖尿病的关键。
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