尿液中包含人体新陈代谢产生的废物和毒素，会给身体带来很大的危害，因此需要采取以下措施。
1.联系医生或急救中心：如果不小心喝了尿液，第一时间应该咨询专业医生或拨打急救电话，向详细描述事情的经过和身体状况，寻求医疗建议。
2.尽快清洗口腔：使用清水或盐水彻底漱口，以减少尿液中的有害物质对口腔和消化系统的刺激作用。漱口时间至少要持续数分钟，确保尽可能多地冲洗口腔。
3.饮水补充：大量饮水有助于稀释体内的有害物质，促进其排出。只要没有其他健康问题或医生的特殊建议，每天饮用足够的水也是维持健康的重要方式。
4.观察身体反应：监测身体状况，特别注意是否出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统问题，或者其他异常症状。如有任何不适或异常，应及时就医。
5.调整饮食习惯：饮食对身体健康非常重要。为了保持良好的健康状况，应该遵循均衡饮食原则，摄入足够的水分、维生素、矿物质和纤维，多吃新鲜蔬菜水果，减少糖分、脂肪和盐的摄入。
最后，如果有任何健康问题，应尽快咨询医生，接受专业指导和建议。
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