如果不能憋尿且尿频呈黄色且味道大，可能是因为身体出现了一些问题。以下是可能的原因：
1.饮食问题：频繁的尿频和尿味大可能也与饮食有关。摄入过多的香蕉、柠檬、维生素B等食物也会导致尿味大。此外，过多的咖啡因、酒精和辛辣食物也可能导致尿频和味道大。
2.脱水：脱水导致尿液浓缩，使尿呈深黄色。增加饮水量，补充足够的水分。如果已经发生了脱水，应及时补充体液，多喝水、饮用电解质补充剂或果汁。
3.尿道感染：尿频和尿味大可能是尿道感染的症状之一。尿道感染通常由细菌感染引起，可能会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
4.泌尿系统感染：如果尿频和尿味大持续存在并伴有其他症状，如低热、尿痛、下腹痛等，可能是由于泌尿系统感染引起的。这可能是因为肾脏、膀胱或尿道受到病原体感染。
日常生活中保持充足的水分摄入，避免摄入过多的咖啡因、酒精和辛辣的食物。总而言之，如果不能憋尿且尿频呈黄色且味道大，针对不同的原因，采取相应的预防和治疗方法可以改善这些症状。如果症状持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生。
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