尿结石是一种常见的尿路疾病，其主要症状之一就是尿量减少。当结石阻塞尿路时，尿液排出变得困难，常有尿意却尿不尽的感觉，同时尿液的量也会明显减少。这种情况往往会引起烦躁和不安，因为尿液排出不畅会使体内代谢产物积聚，从而加重症状。
针对这种情况，可以尝试以下几个方法来缓解症状：
1.增加水分摄入：每天保证充足的水分摄入可以降低尿液的浓度，减轻结石的形成和增长。建议每天饮水量达到2-3升，以清水为主。
2.控制饮食：避免过量摄入高盐、高蛋白质、高钙、高糖、高嘌呤的食物，减少结石形成的风险。
3.调整饮食结构：适量增加含纤维和维生素C的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，可以降低结石的生成风险。
4.手动舒缓尿液排出：当尿液排出困难时，可以尝试用手轻轻按摩下腹部和膀胱区域，以帮助膀胱收缩，增加尿液的排出。
尿结石是一种较为常见的疾病，感觉尿液排出很困难、尿出来很少的时候应及时就医。在进行针对性治疗的同时，要注意日常饮食和生活习惯的调整，保持良好的饮食结构和适度的运动，以预防尿结石的发生和复发。如有需要，还可咨询专业医生，进行个体化的治疗方案制定。
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