3岁的小孩出现虫牙疼痛是一种常见的情况，家长需要及时采取相应的措施来缓解疼痛，下面是一些建议：
1.注意日常口腔卫生：为了预防和治疗虫牙，家长应该确保孩子正确刷牙。使用适合儿童年龄的牙刷和牙膏，每天至少刷牙两次，早晚各一次。刷牙时间应持续2分钟以上，牙刷要遍及牙齿的各个部位。此外，定期带孩子去牙医那里检查牙齿，了解孩子的口腔健康情况。
2.温水漱口：当小孩出现虫牙疼痛时，用温水拌适量的食盐，帮助孩子进行漱口。食盐有消炎杀菌的作用，可以减轻疼痛和缓解炎症。
3.冷敷：家长可以使用冷湿毛巾或冰袋轻轻敷在孩子疼痛的脸部或口腔，可以缓解疼痛和肿胀。每次敷5-10分钟，可以多次重复。
4.饮食注意：给孩子选择软食，避免给他们吃太硬或太热的食物，因为这些食物可能刺激疼痛的虫牙，加重疼痛感。同时，要避免给孩子吃含糖量高的食物，因为糖会刺激虫牙的生长。
5.口腔止痛药：如果严重疼痛影响小孩的生活，可以咨询医生建议，使用一些儿童口腔止痛药。然而，在给孩子使用药物之前，一定要咨询医生，了解剂量和使用方法。
6.就医治疗：如果以上措施仍然无法缓解小孩的虫牙疼痛，或者家长发现孩子的牙齿出现其他异常状况，比如黑色或脱落，应该及时就医。牙医可以根据孩子的具体病情，采取适当的治疗措施，比如拔牙、补牙等。
总之，对于3岁小孩出现虫牙疼痛的情况，家长需要重视，并及时采取措施来缓解疼痛和治疗。
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