如果舌头变粗，这可能是由于吃竽头引起的舌部过敏反应。在处理舌头变粗的问题时，可以考虑以下一些方法改善：
1.停止食用引起过敏的食物：如果吃竽头引起了舌头变粗，首先需要停止食用竽头或其他可能引起过敏的食物。如果有其他疑似过敏原的食物，也应暂时避免摄入。
2.温水漱口：用温水进行漱口可以缓解舌头的不适感。温水有助于减轻舌头的肿胀和疼痛，并缓解过敏反应。
3.漱口盐水：将适量的盐加入温水中，用来漱口。这可以帮助减轻舌头肿胀和疼痛，并具有杀菌作用。
4.避免辛辣食物和酒精饮料：辛辣食物和酒精饮料可能会刺激舌头，增加不适感。在舌头恢复之前，最好避免食用这些食物和饮料。
5.保持饮食均衡：良好的饮食习惯对身体的健康至关重要，对于舌头问题也是如此。保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进舌头的健康和恢复。
6.使用舌头刮：舌头刮可以帮助去除舌头表面的细菌和污垢，保持舌头的清洁。选择柔软的舌刮，轻轻刮舔舌头，每天使用一到两次。
如果舌头变粗的症状持续严重或者有其他不适症状时，建议咨询医生。
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