近视按程度分，近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。在当今社会眼睛近视已经是非常普遍的情况，基本上每个家庭都有眼睛近视的人，很多人眼睛近视是由于长期的用眼太长和其他不正确的用眼习惯导致的，那如果近视了怎么办?
近视了怎么办
1、远方凝视
如果是假性近视，可以寻找一处10米以外的草地或是绿树，因为绿色的波长较短，成像会在视网膜之前，看远方的绿色能够促使眼部进行调节和放松、减轻眼疲劳，缓解假性近视造成的视力模糊。
2、框架眼镜
日常最常见的矫正近视的方法就是佩戴眼镜了，这也是最多人采用的、安全的方法。需要注意的是小孩子眼睛的发育期间，若是患有近视的就要佩戴眼镜，而且度数要配足，眼镜要尽可能的全日佩戴。
3、多到户外锻炼
可以在户外进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、高尔夫球等等，这在当眼球追随目标时，睫状肌会不断地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，能够很好的提高眼的血液灌注量，从而促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。
4、喝菊花茶
菊花对于治疗眼睛疲劳、视力模糊具有非常好的作用，菊花可以保护眼睛，使用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用，而且菊花茶还可以缓解眼睛疲劳，对于近视患者也是很有帮助的。
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