拔智齿后嗓子疼可能是由于手术过程中口腔张开的时间较长，或是操作时受到了一定程度的牵扯所致。以下是一些可以缓解拔智齿后嗓子疼的方法：
1.冷敷：在拔智齿后的第一天，可以冷敷颈部和腮腺区域，有助于缓解疼痛和肿胀。可以使用冰袋或将冰块包裹在毛巾中，每次冷敷10至15分钟，每天3到4次。
2.填充开口处：拔智齿手术可能会让嘴巴张开一段时间，导致口腔黏膜在术后收缩产生疼痛感。可以咨询口腔医生是否可以使用适当的填充物、牙套或咀嚼胶等方法来减轻张口处的疼痛。
3.保持口腔清洁：术后的口腔需要保持干净，可以使用温盐水漱口，每天漱口3到4次。同时，避免使用含酒精的含漱水或口腔清洁剂，以免刺激伤口。
4.均衡饮食：术后的几天内，可以选择软食、高营养的饮食，避免食用刺激性食物和酸性食物。适当地多喝水有助于口腔的恢复。
5.避免吸烟和酒精：吸烟和饮酒会影响伤口愈合，增加感染的风险，所以在术后的一段时间内应尽量避免吸烟和饮酒。
6.使用止痛药：如果疼痛感较强烈，可以使用医生推荐的非处方止痛药来缓解疼痛。然而，必须注意遵循正确的用药剂量和频率，并咨询医生或药剂师的建议。
如果疼痛感持续较长时间或开始变得严重，或者伴有其他不适症状，建议立即就医，以排除其他并发症的可能性。
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