果拔牙后脸部肿胀，可能是因为手术过程中引起的局部炎症和肿胀。以下是一些建议以帮助缓解肿胀和加快恢复的过程：
1.冷敷：在拔牙的当天，可以将冰袋或者冰块包裹在一块干净的毛巾上，轻轻按压在脸部肿胀的区域。每次冷敷15-20分钟，间隔2小时进行一次。这将有助于减轻局部炎症和肿胀。
2.休息：在手术后的24小时内，尽量避免剧烈的活动和口腔活动，以减少血液循环和脸部肿胀。保持身体平躺，并且避免俯卧和仰卧，以防止头部血液堆积。
3.多喝水：保持良好的水分摄取对于恢复是非常重要的。喝足够的水将有助于保持身体的水平衡，并促进组织的修复和废物的排出。
4.低头睡觉：在睡觉时，将头部略微高于身体，这可以减轻脸部的血液流量，有助于减轻肿胀。
5.避免烟酒和热食：在手术后的几天内，切忌吸烟、饮酒和食用过热的食物。这些会刺激口腔和增加肿胀。
6.注意口腔卫生：用盐水漱口来减少感染的风险，但在手术的第一天避免使用漱口水，以免刺激创口。
如果症状持续加重或伴有其他异常症状，应及时就诊并咨询专业医生的建议。
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