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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
低烧一般指体温在37.2°C-38°C之间，持续时间不超过24小时。如果持续高于38°C或超过24小时，建议就医。如果出现低烧，可以采取以下措施进行处理：
1.休息和保持水分：让患者休息，尽量保持室内环境的清凉，注意保持室内空气流通。给予充足的水分，有助于防止脱水。
2.调整室温：如果室温过高，可以使用风扇或空调降低室温，以舒缓患者不适感。
3.轻度物理降温：可以用凉毛巾敷在患者的前额、颈部和腋下等部位，或者给患者冷水擦浴或温水浴，但应避免使用过冷的水以免引起寒战。
4.睡眠和休息：患者可以选择适宜的地方休息，如安静的卧室或床上。足够的睡眠和休息可以增强机体的抵抗力。
5.服用退烧药物：如果症状较为明显，可以酌情服用非处方的退烧药物，如对乙酰氨基酚等。但要确保按照说明书上的剂量使用，并注意不要和其他药物混合使用。
6.补充充足的营养：服用易于消化的饮食，以补充身体所需的营养。适量摄入富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、西红柿、红椒、鸡蛋等，有助于增强免疫力。
7.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，注意咳嗽和打喷嚏时的礼仪，避免交叉感染。
8.正确佩戴口罩：佩戴合适的口罩可以有效减少病原体的传播，既能保护自己，又能保护他人。
以上措施仅适用于一般情况下的低烧，如果症状加重，体温持续升高或出现其他严重症状，建议立即就医。低烧可能是其他疾病的早期症状，如感染、炎症等，需要医生根据病情进行进一步的检查和治疗。请谨记，以上建议仅为参考，具体情况请遵循医生的建议。
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