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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
一、春秋换季期间感冒高发的原因主要有以下几个方面：
1.温度变化：春秋季是气温波动较大的季节，早晚温差较大，白天温暖，晚上凉爽。这种温度的变化容易导致人体的免疫力下降，使得身体对病毒的抵抗力减弱，易感染感冒病毒。
2.干燥空气：春秋季节气候干燥，空气湿度较低，容易造成鼻腔和呼吸道的黏膜干燥，破坏了黏膜的保护屏障，使病毒进入人体更容易，从而导致感冒。
3.季节交替：春秋交替是大气压力系统的变化过程，这段时间内，大气环流异常活跃，天气多变，气压亦不稳定。这种气象变化会对人体的生理机能产生不适应，免疫系统受到一定程度的抑制，容易引起感冒。
4.人群聚集：春秋季是人们活动较多、人群聚集的季节，春节、中秋节、国庆节等重要的节假日都在这个时候。人群的聚集容易造成感冒病毒的传播，增加感染的风险。
5.健康习惯变化：春秋季节由于天气逐渐变冷，人们的衣着也会逐渐增加，容易因此而导致保暖不当，身体过冷，使得人体的免疫力下降，引发感冒。
二、针对高发感冒的情况，应该采取以下几种预防和改善方式：
1.注意保暖：春秋季节早晚温差大，随时增减衣物以保持体温适宜，避免受凉。
2.加强室内空气湿度：使用空气加湿器、多擦拭家具、经常通风等方式，保持室内湿度适宜，减少鼻腔和呼吸道的干燥。
3.身体锻炼：适度的身体锻炼可以提高免疫力和身体的抵抗力，建议进行室内运动，避免在寒冷的室外运动。
4.健康饮食：适当增加维生素C和蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，提高身体的抵抗力。
5.勤洗手：勤洗手可以有效地避免感冒病毒的传播，尤其是在人群聚集的地方，要保持手的清洁。
综上所述，春秋换季期间感冒高发主要与温度变化、干燥空气、季节交替、人群聚集和健康习惯变化相关。需要增强免疫力，注意保暖和卫生习惯，实行健康的饮食和生活方式，以降低感冒的风险。此外，对于感冒的症状应及时就医，避免病情恶化。
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